Faszie light: Die ideale Belastung und Regeneration zur Selbstmassage mit dem Ziel Muskelverklebungen zu lösen.

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RückenFit: Die RückenFit- Gymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Ein Ganzkörpertraining, welches den Schwerpunkt auf die Kräftigung Deiner Rumpf- und Rückenmuskulatur legt.

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Wave-Tanzen: Wir tanzen in freier Bewegung durch verschiedene Rhythmen des Lebens. Wir lassen uns tragen von sanfter bis wilder Musik verschiedener Stilrichtungen und finden uns am Ende in der Stille wieder.
Infos unter www.bewegt-im-leben.de oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Yoga: Balance für Körper, Geist und Seele. Die Übungen werden professionell angeleitet und sind einfach auszuführen. Das Tempo ist gemäßigt.

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Rehasport: Nach einer Reha oder krankengymnastischen Behandlungen stabilisiert der Rehasport durch das weiterführende Training.

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Pilates: Die Mitte Deines Körpers wird gestärkt und gefestigt. Zudem förderst Du Deine Körperwahrnehmung. 

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Qi Gong: Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Über bewusste Bewegung, Atmung und geistige Konzentration kannst Du Deine Vitalität steigern. Es ist ein Bestandteil der TCM (Traditionell Chinesischen Medizin) und eine erfolgreiche Selbstheilungsmethode.